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新濠网上娱乐平台在线开户·院士谈健康之5—— 孙玉院士:脑瓜不用会迟钝 锻炼大脑有方法

发布日期:2020-01-11 16:01:04

新濠网上娱乐平台在线开户·院士谈健康之5—— 孙玉院士:脑瓜不用会迟钝 锻炼大脑有方法

新濠网上娱乐平台在线开户,院士谈健康系列报道之五

孙玉院士:心态平和是关键

文/图本报记者 卢育辉

人物简介

孙玉,军事通信技术专家。黑龙江省肇东市人。1936年出生,1962年毕业于清华大学。现任中山大学广州数字家庭产业技术研究院院长、中国工业和信息化部第54研究所首席专家组组长,研究员。兼任国务院信息办专家委员会委员、国防科工委专家咨询委员会委员。

他长期从事战略兵器试验系统及军事战略通信系统研制工作。作为主要成员承担了我国第一颗原子弹试验遥控系统设备研制,我国第一代火箭试验遥控系统研制和我国第一代洲际导弹飞行安全控制系统总体设计。作为技术负责人或总设计师主持了超远程散射数字传输系统研制、我国第一代程控交换技术攻关、我国第一代isdn试验/试用网总体设计、三峡工程通信网总体设计、军事战略通信总体设计和发展规划。发表论文和撰写报告100余篇;出版《数字复接技术》等专著9部。1995年当选为中国工程院院士。

“心态平和是关键”——活得潇洒

作为一个科研工作者,面临来自各方面的压力自然不小,如何保持饱满的工作热情和健康的体魄,中国工程院院士、中山大学数字家庭产业技术研究院院长孙玉教授有自己的亲身体会。他说,“心态平和是关键。”

对于心态平和,孙玉是这样解释的:一是要淡泊名利;二是要有一颗包容的心。他说,只有不为名利所困才能活得潇洒,活得坦然;也只有懂得包容自己和别人的错误,不会因一时的挫折和失败而耿耿于怀。

“不停止工作”——锻炼大脑

“不停止工作”是孙玉的养生心得之二。他打比方说,锄头不用就要生锈,脑瓜不用就会迟钝。孙玉说,脑瓜迟钝了是危及健康的一件大事情———会很容易患上老人痴呆症。对此,他认为一些市民打打麻将或者桥牌,都是锻炼大脑的好办法。“由于现在还有大量工作需要做,暂时不需要学打麻将。”孙玉开个玩笑。事实上,作为中山大学数字家庭产业技术研究院院长,作为一名院士,孙玉现在每天的工作量都是安排得满满的。工作安排具体到刻,早上从家里去大学城上班,下午回来家里继续工作,晚上吃完饭还继续工作。近三年,除了日常的行政和科研工作外,孙玉还编写并出版了三部专著。工作任务之繁重程度,可想而知。

"保证十一点前入睡"——养精神

“但我绝对不会熬夜,一般而言保证十一点前入睡。”他说,人上了年纪总会容易早醒,为了保持充沛精力,晚上得早睡。在他看来,早睡早醒精神百倍是有道理的。同时,他也信奉生命在于运动。早上6点起床,快步走40-50分钟的习惯,他是风雨不改,坚持了几十年。至于饮食孙玉则没太多的要求。一句话,粗茶淡饭即可,多吃粗粮,少喝或者不喝酒,只喝白开水。

“家庭的和谐也是健康养生的关键因素。”孙玉说,一个和谐的家庭环境会给自己带来愉悦的心情。反之,心情不好,也会影响身体健康。“我能保持这样健康的心态和身体,离不开家人对自己工作的理解和支持,尤其是老伴的支持。”孙玉补充道。

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